11月28日に教子先生の無料体験レッスン、ヨガスタジオ東京が初めての方対象でやりますよ!詳細はこちら(注意、このページの下の方から予約できますよ⇒click要予約なのでお早めに連絡ください。それから、スタジオに通っている生徒さん向けの無料体験クラスもやり ...

皆さんいかがお過ごしでしょうか。年末に向けて心の浄化を更に進めるためヨガの最中に(ヨガをやらない人は散歩中とかに是非)動かしている身体のパーツに100%集中する。これを実践してください。吐く息で嫌な考えを吐き出す。 ←めっちゃ大切☆吸う息で私たちを生かし ...

ヨガは、腸に効きます。常温が良いですよ。今発売中のヨガジャーナルでご紹介させてもらってます。テレビでご紹介したポーズ以外も沢山載っています。お時間のある方は是非やってみてください。このページ、美腸ヨガ、というタイトルになっております。この号です。 ...

怖いですね。私の母はガンで子宮を全摘しているので私も毎年調べています。。。GAP主催の、乳がん支援の為の、全額寄付のヨガクラスを⇒クリック やります。 (⇒乳がんの治療による副作用や疲労感、体力の低下を軽減するために軽度のエクササイズが推奨されており、 現在 ...

腸ヨガをやっても効果が出ない人、これを食べてみて下さい。キノコ、わか、などの海藻類!!!写真はメカブ。出ますよ~~~。キノコは細かく刻んで投入すると食べやすいかも。スープでも炒め物でも。お好み焼きには入れたことがないですが、そういった混ぜ物に入れたり。一 ...

効きました!とおっしゃる方が多くて本当に良かったです!MRIに入って調べたり自律神経モニターを身体につけて調べたりたった2週間で、、、結果が絶好調嬉しいですインスタグラムでも、追ってポーズをまとめてご紹介します⇒クリック腸の環境が悪いと、腸がねじれたり落 ...

9月6日(火)夜7時~フジテレビ「腸を知って体のお悩み解決SP」撮影で目が泳いでスタッフの方々、ご迷惑をおかけしました(笑)こっち、このカメラを見て喋って下さい!みたいな写真。真面目に頑張ってやりましたよ!笑 番組は東尾理子さんと大石絵里さんに指導させて頂き ...

なんてことがあると思いますか? あるんです ⇒クリック予防のため筋肉を鍛える必要があります。特に女性は、毎年どんどん筋肉が落ちてしまいます。普段あまり動かない人は特に!!!少しずつ鍛えてほしいです!!!そして、便秘で力むのは良くないです。うんちではなく、 ...

今年も葉山の一色海岸であります⇒クリックこのビーチヨガクラス、クラスplus色々なプレゼントを貰えたりとってもワクワクなのですよ。去年はフェースパックやアサイアイス♡そして一クラス2000円!?私間違えてないですよね?凄いですねぇ~~~今年の私のクラスは ...

次号のヨガジャーナル(9月頭発売)の撮影がありました。腸に効くヨガのポーズと流れ。。。流れ、これ重要です。松本莉緒さんがポーズをしてくれました。絶世の美女という言葉がピッタリ!!!!!!!細いウエスト、小さなお顔、クリクリのオメメでしたよ皆さん!!!そして ...

ご無沙汰しております。皆さまいかがお過ごしでしょうか。私は相変わらずヨガの毎日 plus 子供の夏休み。。。子供の好きそうな事を考え実践する7月~8月を過ごしています。プラネタリウム⇒プール⇒自転車に乗る⇒科学館にいく⇒次は水族館にでも行こう、と思います。最近 ...

便秘予防に、せっせと食べてます。猫も好きな枝豆&あらゆる種類のフルーツ。食べるものが沢山あって忙しいです。せっせと食べる。。。 ...

この本面白いんです。⇔クリック レビュー読んでみて下さい♪本は、私が持っているので貸しますよ。DNAのミクロな世界から、この動画!宇宙いかがでしょう笑音がホラー映画みたいですが内容は面白いですよ。これを面白いと思った方は是非、プレネタリウムに行ってみて下さい ...

産後のケア、、、これまた大切です。写真はスギマルと、産後必須ポーズ!!!(是非試してみて下さい)みなさん一緒に引き締めを中心に頑張りましょう!!!そして、産後ヨガクラス、始まります。隔週金曜12:00~代々木のヨガスタジオ東京、指導はりな先生です。子育て ...

マタニティヨガ、重要です!!!そして、平日夜と週末にマタニティヨガ、始まります。妊娠出産は女性にとって最大の変化の時です。。。私も二人産んで、、、もう、、、身体の変化に驚いています。むくみは酷いし、腰は重いし、疲れやすいし、、、でも、妊娠中は弱らないよう ...

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