9月6日（火）夜7時～フジテレビ「腸を知って体のお悩み解決ＳＰ」撮影で目が泳いでスタッフの方々、ご迷惑をおかけしました（笑）こっち、このカメラを見て喋って下さい！みたいな写真。真面目に頑張ってやりましたよ！笑　番組は東尾理子さんと大石絵里さんに指導させて頂き ...

なんてことがあると思いますか？　あるんです　⇒クリック予防のため筋肉を鍛える必要があります。特に女性は、毎年どんどん筋肉が落ちてしまいます。普段あまり動かない人は特に！！！少しずつ鍛えてほしいです！！！そして、便秘で力むのは良くないです。うんちではなく、 ...

今年も葉山の一色海岸であります⇒クリックこのビーチヨガクラス、クラスｐｌｕｓ色々なプレゼントを貰えたりとってもワクワクなのですよ。去年はフェースパックやアサイアイス♡そして一クラス２０００円！？私間違えてないですよね？凄いですねぇ～～～今年の私のクラスは ...

次号のヨガジャーナル（9月頭発売）の撮影がありました。腸に効くヨガのポーズと流れ。。。流れ、これ重要です。松本莉緒さんがポーズをしてくれました。絶世の美女という言葉がピッタリ！！！！！！！細いウエスト、小さなお顔、クリクリのオメメでしたよ皆さん！！！そして ...

便秘予防に、せっせと食べてます。猫も好きな枝豆＆あらゆる種類のフルーツ。食べるものが沢山あって忙しいです。せっせと食べる。。。 ...

この本面白いんです。⇔クリック　レビュー読んでみて下さい♪本は、私が持っているので貸しますよ。DNAのミクロな世界から、この動画！宇宙いかがでしょう笑音がホラー映画みたいですが内容は面白いですよ。これを面白いと思った方は是非、プレネタリウムに行ってみて下さい ...

産後のケア、、、これまた大切です。写真はスギマルと、産後必須ポーズ！！！（是非試してみて下さい）みなさん一緒に引き締めを中心に頑張りましょう！！！そして、産後ヨガクラス、始まります。隔週金曜１２：００～代々木のヨガスタジオ東京、指導はりな先生です。子育て ...

マタニティヨガ、重要です！！！そして、平日夜と週末にマタニティヨガ、始まります。妊娠出産は女性にとって最大の変化の時です。。。私も二人産んで、、、もう、、、身体の変化に驚いています。むくみは酷いし、腰は重いし、疲れやすいし、、、でも、妊娠中は弱らないよう ...

やっぱり良いなあヨガ。写真はピラティスクラスの東麻美先生と⇔ここをクリック旦那様で元プロサッカー先週の小林亮さん。ヨガを始めてから、試合中の調子が断然良い！とのお言葉。プロフェッショナルが第一線で実感する効果生むヨガ、やっぱり凄い。そして80歳男性の体験談 ...

ヨガジャーナルの撮影がありました。７月２０日発売予定です。うちのスタジオ、ボロインデスケド、カメラのお姉さんが半端なく才能があり！！！スタジオ綺麗に撮れてますよ！！！驚きですよ！！！こんな指さしポーズも笑笑　あっはっは、本気で笑ってしまいました。 ...

ヨガスタジオ東京にて、無料レッスン開催しています。代々木駅から徒歩3分。7月もありますよ。ここをチェックしてご予約くださいませ(*･ω･)ノ⇔ここをクリック７月の無料体験レッスンジェントルフローヨガのご案内です。月曜昼12:30～月曜夜8:00～水曜夜8:30～70分クラス、 ...

教子先生の筋トレが楽しくて楽しくてタマリマセン。頑張っている途中でニヤケテしまいます。なんでだろう。写真は筋トレ後のドックポーズ。 ...

色々と考え事がグルグルして、迷うことってありますよね。周りの言っていた事が気になる、、、、、自分がどうしたかったのか解らない。。。。。いろいろと思い悩んだり。。。そんな時はヨガ！=直観力トレーニングですよ。ヨガの最後に瞑想して、ふと、自分の迷っているトピッ ...

ヨガをしていると雑多な考えが払拭されて、一番大切な答えや情報がフッと浮かんでくることがあります。モデルのAYUMIさんがサラリとそれについて書いてくれています⇔クリック。。。答えや情報があんまりにもドンピシャなので、ヒエ――――っとビビることが私も多々あります ...

大変遅くなりましたが、オーガニックライフ、とても楽しく参加させていただきました。来てくださった皆様、オーガナイズをしてくださった皆様ありがとうございました。直接お会い出来て、お話も出来て、写真も沢山撮れて！！！うれしかったですヨガスタジオ東京からも沢山の ...

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