そんな産後の身体の悩みを解消するために，ベビー同伴の産後のヨガ，やってます。
お腹を引っ込めなくちゃ！とママたちも気合い満々で，かなりきつい引き締め系のヨーガを５０分間みっちり行います。初め出来なかった腹筋系体位法が徐々に出来るようになります。
これがなかなか良いストレス発散でママ同士・ベビー同士の交流も深まり，私も，受付の出来る女よしちゃんも混ざって楽しくやっています。
子育ては本当にハードワークですからママも息抜き，ストレス発散が絶対に必要ですよね。
クラスはベビーの機嫌次第でかなり出来る日と出来ない日がありますから，出来る時はみんな本気で一生懸命です。
もっとやりたいのに，出来ない時もあります…それはそれで仕方ないね，と受け入れていくお母さんたち，本当に偉いなあと感心します。母になるってすごい事ですね，女性であるってミラクルです。
同時にちびちゃんから学ぶ事って多いですよね。私も娘に教えられる事が多くて，六歳児ですがしょっちゅう尊敬してます。
さて，今日の産後ヨガ，空もきらきら晴れてベビーたちは上機嫌。こういう日はお母さんの動く量が増えて，クラス終盤にはみんな汗びっしょりでした。これだけ動いても疲れるって訳ではなく，すっきり爽快感が残って気持ちがいいんですよね♪
今日は男子組ママ達，晴れたし，ベビーご機嫌ハードコースお疲れ様です。きっと明日は筋肉痛ね！
母乳トークも楽しかったです。
天才あんちゃんやしんちゃん，そらちゃんにも会いたいですねぇ
みんな元気に大きくなっているんだろうなぁ
参加者の皆様スケジュール確認してくださいね。
