「どうしたの？！？」って聞いたら
「先生がやるようにって言った方法を
一週間実践したら２キロ痩せたんですよ！」
とおっしゃる。 あぁあーあれね！
効くでしょーなんて，私も心底うれしくて二人で手を取りあって
ぴょんぴょん跳ねて興奮しちゃいました。
最近大友秘伝のデトックス・ダイエット方法をやるようにと，
クラス中に私がうるさく言うものだから
数人の生徒さんはきちんと実践しているらしく，
なんだかきれいにスリム化しつつある方が増えています。
ウエストがすっきり細くなったりしているんです！！！
やり方はシンプル
海のものを食事に増やすこと。
特にワカメなどの黒いもの。
私も時々やります。
寒い季節には野菜ジュースなど冷たいものは逆効果です。
ですから暖かいワカメスープに野菜を入れてお夕飯。にしましょう。
別に毎日やる必要もありませんよ。
友達とお夕飯の約束のない夜だけで大丈夫。
しかもこの方法，楽チンです。
だって，朝・昼は好きに食べていいんですから。
でも夜は丼いっぱいくらい，ワカメを食べましょう。
その夜は，お米やパスタ・炭水化物は食べないで下さい。
特に夜のヨガクラスの後はワカメを食べましょう。
クラスで実践している人は私がアドバイザーやりますから
「私やってます！」
と手を上げてください。より効果の高いやり方も伝授致します。
経過を逐一報告してください。
うふふふふ
ヨガスタジオ東京・身体研究会の会員はやりますよ！今夜から。
