１０月１２日の祝日にワークショップを行います。（１１月３日の祝日には、インストラクター向け、またはインストラクターになりたい方向けのWSもあります。詳細は追ってスタジオHPにアップします。）１２日の内容はこちら↓↓↓

ボルスターやヨガブロックを使い、胸を開く方法を学びます。
胸を開くと肩こりなどの不快な症状が軽減するので、これをご自宅でも実践出来るように皆さんと情報を共有していきます。
ボルスターやヨガブロックの代わりになる身近にあるグッズの活用法を学びます。
疲れた日の夜、ご自宅でご自分の身体を癒せるように簡単な方法を体得しましょう。

胸を開くと、より深いアーサナへと繋がりますので、この機会に是非ワークショップにご参加ください。

更に、普段行っているヨーガアーサナを見直していきましょう。
基本のポイントを見直すことで、より効果的に心身に働きかけることができます。
意識すべきポイントを皆さんと一緒に復習します。
 

今回の講座はメールにて要予約です。質問がある方はご予約時に合わせてお送りください。詳細、ご予約、スタジオHPはこちら⇒クリック
写真のような事は全くしませんのでご安心ください。
身近なものを使って、ソフトに、優しく、穏やかに胸を開きます。

ウェアはトップがANIMA⇒クリック
おズボンがルルレモンです⇒クリック

ヨガウェアは頑丈に出来ているので、これまた何年経っても全く駄目になりません。
時々すぐ駄目になることがあると逆に驚きますが、そういうものも、あります。