頑張り屋さんだったり、責任感が強かったり、、、沢山の重圧を引き受けてしまうタイプの方は、

背負ってしまう責任が大きくなって、肩に力が入り緊張しやすいものです。。。

そして心底、面倒見が良かったり、良い人が多くて。。。自分のキャパ以上に頑張ってくれたりする。。。
でも。。。

自分の為に、一瞬でも肩の荷を下ろす時間を作ることも大切ですよね。

胸を開くと、肩の緊張が抜けます。

ガチガチになってしまうと、なかなか緊張が解けませんが、そのまま放置しておくと肩コリなどの不快な症状が悪化します。

少しの時間で、肩の緊張を取り除く、メンテナンスの時間を持ちましょう。

肩が楽になると、気分も楽になります。

楽って幸せですよね。

あーーー気持ちいい！は、自分へのご褒美です。

次回のワークショップは、１１月１４日（土）を予定しています。詳細はこちら！⇒クリック
その後も継続して行いますので、肩コリが酷い人は是非お越しください。

ウェアはトップがルルレモン
ズボンはアディダスBYステラマッカートニーです