子宮脱の話をし始めて、その現場の第一線で働いている方々から色々な情報を頂きました。

他人ごとではない、身体の変化。（私はモモちゃんにたこ焼きと呼ばれています。いろんな所がヨボヨボしてきているので、的を得ている4歳児！鋭い！笑）

歳をとれば重力に負け始めるのは当たり前。でも、鍛えて内臓の下垂を少しでも防げるのであれば鍛えましょう皆さん！追って引き締めポーズもインスタグラムに載せますね（アカウントはasakoyogastudiotokyo）

産婦人科で勤務の、助産師の内田さんの話によると、、、下垂してくる臓器も、脱する臓器も、子宮だけではなく、膀胱もあるそうです。膀胱が下りてきてしまうと頻尿に悩まされて旅行にも行けなくなってしまったり辛いですよね。

老人介護のカズエさんの話によると、、、お婆ちゃんが、子宮が出てきてしまうと、大変痛い、辛いんだよ、と。優しいカズエさんはおむつを換える時に子宮を体内に戻してあげていたそうです。

長い人生いろいろあるよ、、、ですね。

腹筋やお尻周りの筋肉を鍛えて、支えられる身体作り。　これを地道にやりましょう！