ということで、前の記事からの続きです。
気持ちのアップダウン、なんだか心が疲れた、身体の疲れは寝れば良いけど、心に溜まった汚れはやっぱり、ヨガがいい！
のです。そしてスタジオでピラティスを指導してくれている東麻美ちゃんがブルータスの記事紹介してくれました。
本来の、自由で、穏やかな自分に繋がる。。。

近いうちにティーチャートレーニングしよう。と思う今日この頃です。
指導者向け講座に興味のある人、スタジオ宛てにメールください。



麻美ちゃんありがとう。