ヨガジャーナル、発売中でしょうか、歪みについて紹介させてもらいました。
歪みが軽くなります。すると背が伸びます。
筋肉がゆるみ、歪みが軽減します。
あああ、大切なこと。。。めっちゃ大切です！！！
大げさではなく、一生を左右します・・・

歪んだまま放置すると、関節がやられて、
おばーちゃんになった時、
歩けなくなったりする可能性もあるくらいです。
ヨガジャーナルチェックお願いします！！！
ヨガジャーナルの皆さんと美しいモデルのアヴィさん。私ダチョウ倶楽部ポーズ。今後これ定番にしようかな。

この号です！

それから、最近はテレビの撮影協力、代々木のヨガスタはこんな感じです。
とても美意識の高いありさちゃんとご一緒しました。