今年2023年は原宿開催！

私は4月14日金曜に参加させて頂きます

内容はこちら

皆会いに来て！！！

クラス冒頭5〜10分で、体内深部を速やかに温め、強化し浄化する呼吸と運動を行います。

その後、空間と一体化する呼吸法とヨガアサナを用いて意識の柵を取り除きます。
すると不要なストレスから解放されニルバーナ体験と共に、深い癒しが起こります。

冒頭の準備運動は大友トレというコア強化運動で
経産婦や慢性の腰痛にお悩みの方
なかなか痩せないと感じている方
疲労回復に効果もありますので心身共にお疲れの方にもお勧めです。

全ての方が無理なく行えるクラスですので
この機会に是非お試しください。


日時：2023/4/14(金)9:45-10:45