ダノンビオの、「ときめく！女性の健康術」に参加させていただきました。腸に効果的に働きかけるハタヨガのポーズを紹介しています。動画あります←クリックこのポーズは便秘の解消にも良く、尿漏れ改善、予防にも絶大な効果を発揮します。尿漏れなんか、、、と思っている方 ...

１０月１２日の祝日にワークショップを行います。（１１月３日の祝日には、インストラクター向け、またはインストラクターになりたい方向けのWSもあります。詳細は追ってスタジオHPにアップします。）１２日の内容はこちら↓↓↓ボルスターやヨガブロックを使い、胸を開く方 ...

先週は色々な所から葉山までお集まり頂き誠にありがとうございました。直接皆さんにお会いして、ヨガ時間を共有できて、本当に嬉しく楽しかったですさて、明日で私は最終日です。明日は綺麗に晴れそうですね！！！詳細はこちらです⇒クリック4時スタートですが、日差しが気に ...

Be Here Now　 「今ここ」体験とヨガの効果について、以前ブログに書きました⇒クリック 想像してください。海に浮かぶ氷山の「海上に見える先端の部分」と、「見えない部分」 ヨーガはこの、見える部分を浄化してくれて、更に！ どんどんと、見えない部分まで浄化 ...